현미잡곡밥에 미역과 버섯을 듬뿍넣고,  콩 대추를 넣어 밥을 한 미역버섯밥.
변비 걱정은 없겠지요? 
깨를 곱게 갈아 간장과 조청으로 맛을 낸 양념장을 넣어 비벼 먹습니다, 시원한 물김치와 함께.